跳到主要內容區塊
輔導會網站,另開新視窗
:::

NO. 2407 期
發行日:2020年 10月 15日 星期四

  • 首頁
  • 舊期搜尋
  • 訂閱/取消電子報
  • 大鵬隨筆
  • 輔導會就業網 [另開視窗]
  • 輔導會就業資訊 [另開視窗]
  • 要聞
  • *
  • 新聞聚焦
  • *
  • 榮民視界
  • *
  • 樂活天地
  • *
  • 特別企畫
  • *
  • 榮民園地
:::
全版下載

    • 肩頸動一動 酸痛遠離我

      點閱次數：1266 (2020/10/14 上午 08:43)

      肩頸酸痛，也有人把它稱為頸椎病。根據流行病學，百分之七十的成人曾因為肩頸酸痛而就醫。有的只侷限在後頸部，有的蔓延至上背、兩側肩膀與前臂。 頸椎病常見原因 一、椎間軟骨突出： 軟骨外圍因老化或受傷而磨損，使得中間的髓核跑到脊髓腔...

      詳全文

    • 肩頸痠痛復健

      點閱次數：682 (2020/10/14 上午 08:46)

       伸張運動每動作重複3～5次，肌力訓練每動作重複由8～12次開始。一天2～4回。

      詳全文